添加日期：2019年4月11日 阅读：3220
人的骨格整体展现“正常——减少——松散”的趋势，在中小学生時期将迎来人的一生中的“骨量波幅”，要是该环节骨组织储藏量充足，可合理预防女性闭经后及老龄时骨量的大批量遗失，进而减缓骨质疏松症的产生。
当你现已处在骨量低的环节，应当開始“亡羊补牢”了。*先矫正欠佳生活方式，吸烟、嗜酒、高盐膳食和过多喝咖啡、茶水、功能性饮料等不健康陋习往往加快骨质的外流;次之，多日晒多锻炼身体，在膳食流程中挑选富含钙和维生素D的食材，如牛乳、**蔬菜、海鲜、淡水鱼和豆类等。
哪种人须要做骨密度检验?
1.女性45岁以后，钙质流失，骨量减少，需要考虑做骨密度检测。女士63岁以上和男士70岁以上，无其他骨质疏松危险因素者，需要做骨密度检测。
2.女性65岁以下和男性70岁以下，有一个左右风险源者(绝经后、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏)，须要做骨密度检验。
3.有脆性骨折史或脆性骨折家族病史者，需要做骨密度检测。
4.各类缘故造成的雌激素水准不高者，必须做骨密度检验。
5.X线显示骨质疏松改变者，需定期要进行骨密度检测。
6.接受骨质疏松治疗需要进行疗效监测者，需定期要进行骨密度检测。
7.有危害骨矿代谢的疾病(肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、甲状旁腺亢进等)或服用可能影响骨矿代谢的药物(如糖皮质激素、抗癫痫药物、肝素等)者，必须做好骨密度检验。
8.孕妇在孕期3、6个月各测骨密度至少，便于及时补钙，需要进行骨密度检验。
对于骨密度检测推荐使用骨密度检测仪，骨密度检测仪由骨密度主机、超声探头、计算机主机、液晶显示器、彩色打印机、键盘、鼠标、仪器台车组成。主要通过使用低频超声得出频率与衰减的关系，推算出骨密度值。根据骨密度检测仪检测结果，人们可以根据自己的情况作出相应的措施，防范于未然。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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